बेंगलुरु: गोरी और छरहरी काया पाना ज्यादातर लड़कियों का सपना होता है। लेकिन हर किसी का शरीर लचीला नहीं होता. वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं. वजन कम करने के भी कई तरीके हैं। हमने कई लोगों को देखा है जो वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, जिम या डाइट जैसे कई तरीके आजमाते हैं। लेकिन सिर्फ 15 दिनों तक इस ड्रिंक का सेवन करने से शरीर के हर हिस्से से चर्बी पिघलने लगती है। इस पेय को बनाने के लिए सौंफ, सोंठ, मेथी पाउडर, फ्लेक्स और सेंधा नमक का उपयोग किया जाता है। ये सभी आपके शरीर की चर्बी को पिघलाने में मदद करते हैं। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:
मेथी पाउडर 2 बड़े चम्मच
सौंफ पाउडर 2 बड़े चम्मच
अदरक पाउडर 2 बड़े चम्मच
फ्लेक पाउडर
सेंधा नमक 1/2 बड़ा चम्मच
नींबू का रस स्वादानुसार
वजन घटाने वाला पेय कैसे बनाएं? :
1.वजन घटाने वाला ड्रिंक तैयार करने के लिए सबसे पहले एक कटोरा लें।
2.फिर नींबू को छोड़कर बाकी सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें
3.एक गिलास गुनगुना पानी लें और इसमें इस मिश्रण का 1/2 चम्मच मिलाएं
4.फिर आप इस पेय को अपने भोजन से आधे घंटे पहले पी लें।
वजन घटाने वाले पेय में मिश्रित सामग्री के फायदे:
छक्का:
छक्का का सेवन करने से रक्त शर्करा और वजन दोनों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
मेथी के बीज का पाउडर:
मेथी के बीज में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पेट में जमा वसा को घोलने में मदद करता है। यह मधुमेह को भी नियंत्रित करता है।
सौंफ पाउडर:
सौंफ शरीर में विटामिन और खनिजों के अवशोषण में सुधार करता है। यह वसा जलाने में मदद करता है।
सोंठ :
सोंठ का सेवन करने से चर्बी जल्दी पिघलती है। मदद करेगा।
सेंधा नमक:
सेंधा नमक का सेवन आपके शरीर में वसा को जमा होने से रोकता है।
